こんにちは。

星ノ整骨院の星野です。

 

7月8月ととても暑い日が続いています。

こんな暑い日が続いてるのに

冷えからくる痛みを訴えて来院される方がとても多い。

 

ぎっくり腰

寝違え

足の痛み etc

 

結構、冷えからくることが多いんですよ。

 

え、こんなに暑いのに?なんで?

 

と思われた方も多いですよね?

 

その原因は、身近な白い家電が原因なんです。

それは、、、、

 

エアコン

 

まぁ、わりと言われている話なので

答えが分かった方も多いのではないでしょうか?

 

しかし、かといってこの暑い中エアコンをつけないなんて

考えられない。

 

そんな時にできる簡単冷え対策をご紹介。

 

それは

 

くるぶしを隠す。

 

です。

 

簡単でしょ?(笑)

 

外に出るときは暑すぎます。

短パン、サンダル。

しょうがないです。くるぶし出しましょう。

 

しかし、エアコンの効いてる自宅では

長ズボンを履くようにしましょう。

 

それだけで

冷えからくる痛み対策になるんです。

 

嘘だと思うでしょ。

やってみると全然ちがいますよ?

 

実際、当院では

腰痛の方に「ご自宅でやってもらう3つのこと」のうちの一つが

このくるぶしを隠す(温める)でもあります。

 

騙されたと思ってやってみてくださいね。

痛みの予防にかなり効果的です。