こんにちは!
星ノ整骨院碑文谷の星野です。
今日はタイトル通り
私の自粛期間中の過ごし方を書きたいと思います
予約枠を少なくしてますし
このご時世ですので予約枠の余裕ができましたので
今までできなかったことを重点的に進めています。
・HPの見直し
・知人から頼まれている頭痛に関するレポート作成
・院の消毒作業、バックヤードの整理などなど
実務的なことは上記のようなことをしています。
生活面では
友人と飲みに行く機会が少ない、外食が少ないというのを活かし
本格的な減量を開始!
今まで糖質制限や色々なダイエットをしてきましたが
筋肉が減る
やめたらすぐ戻る
というように悪循環。
来院されている方はご存知の結果となっています(笑)
自粛期間明けに
「先生、太った?(笑)」
と言われたくないですからね!
かなりきっちり制限してます!(笑)
今回はしっかりと理論に基づいて筋肉をなるべく残した状態で
体脂肪を減らすのを主眼に減量を続けています。
方法はちょっとづつ
ここでお知らせしていきますね!
4月5日から初めて
着々と結果が出てきていますので
7月に結果発表の予定なのでみなさんお楽しみに(笑)
※ 星ノ整骨院では、皆様の安全を第一に考え
予約枠を1時間1名までと制限し
診療をいたします。
さらにベッド周辺の消毒を徹底しております。
安心してご来院ください