こんにちは。
星ノ整骨院 碑文谷の星野です。
今日はちょっと豆知識系の内容を書きます。
疲れがたまってくると身体のどこにサインが出るか。
みなさん、ご存知ですか?
・首肩が固くなる。
・腰が固くなる。
・体の柔軟性がなくなる。
などなど。。。。。
みなさん、色々なことを考えると思います。
すべて正解!
。。。。。なんですが
疲れが極度にたまると出る場所というと意外なところにでるんです!
そうそれは・・・・・
足裏
です!
ちょっと意外でしょ?
普段痛みが出ない足裏に痛みが出始めたら
相当疲れがたまっている証拠なんです。
そうなった場合
十分な休息と十分な水分、そして治療が一番なのですが
時間がなくて治療に行けない!という人は
青竹踏み
を使ってみてください。
昔からあるこのアイテム、すごい優秀なので
キッチンなどに置いて足の裏をほぐしてあげるだけでも
かなり楽になりますし、実は腰痛予防にもなるんですよ。
ぜひみなさんやってみてくださいね(^^♪